Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
113.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 72.87g | Carbs: 91.55g.
Breakfast: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чеснок, Молодая Морковь, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Dinner: Славица Мороженое Бедный Еврей. Snacks/Other: Милком Десерт Глазированный с Творогом Шоколадный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|