Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 100.35g | Carbs: 195.22g.
Breakfast: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Lazur Сыр с Плесенью, Pamapol Паштет Куриный, Приготовленные Свеклы (Свежие), Гречка. Lunch: Киевхлеб Хлеб Украинский, Наша Ряба Куриный Окорочок, Капуста, Томатная Паста, Картофель, Болгарский Перец, Свинина, Лук, Морковь. Dinner: Цельное Молоко. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Кукурузный Крахмал, Абрикос, Сильпо Лаваш. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Weight History
|