Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 65.75g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Овсяный Кекс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару, Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Other: Botanica Смесь Фруктово-Ореховая , Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Яблоко, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elnuraaz's Weight History
|