Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 55.80g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Карбонат Копчено-Вареный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Картошка Печеная, SPAR Котлета Куриная Нежная , Хлебный Дом Хлеб Марьин. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Голден Яблоко , Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|