|
85/67/86
85,5/49
|
51.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 133.89g | Carbs: 323.50g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Сибирь Пастила Ванильная, Планета Витаминов Брусника, Сибирь Пастила Ванильная, ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Mixbar Попкорн с Карамелью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Calve Кетчуп Неаполитанский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Петелинка Куриная Голень Вареная, Яблоко. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|