Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 97.92g | Carbs: 72.49g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Ветчина Домашняя Куриная. Lunch: Капуста Тушеная, Слата Голубцы Ленивые . Dinner: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|