|
Alles even normaal en weer een jump. Het lijkt op hollen of stilstaan maar gemiddeld nog prima🤗.
|
86.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 101.77g | Carbs: 47.79g.
Breakfast: Honing, Öing Magere Kwark. Lunch: Blauwe bessen muffins, Tomatencremesoep. Dinner: Beemster Jonge Kaas 48+ , Broccoli brie quiche, AH Grote Garnalen. Snacks/Other: Hands Off My Chocolate Crispy Cookie Caramel & Seasalt Milk Chocolate, Blauwe bessen muffins, Hollandia Slagroom, Chocomousse ei. more...
|
|
3055 kcal
|
Exercise:
Ironing - 41 minutes, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Cooking - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 49 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Driving - 20 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Je gaat toch super As! Al bijna 35 kg kwijt, dat had je vast niet gedacht toen je je reis begon 🎈
07 Nov 21 by member: Elfje69
|
heerlijk die jump van jou💪
07 Nov 21 by member: smootylaatmaar
|
Wow! Lekker zeg! Gaat goed toch? Als je weet dat je niks geks doet komt het vanzelf goed 🤩
07 Nov 21 by member: ingridt
|
Zo waar. Ik ben ook zeker niet ontevreden. Toen ik begon hoopte ik dat ik onder de 100 zou weten te komen. Dat ik daar inmiddels al ruim onder zit maakt mij een blij ei.
07 Nov 21 by member: asjege
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|