Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 143.18g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, в.П.Пастухова Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Бельгийском Шоколаде, Колос Хлеб, Зеленый Лук, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Бахетле Куриная Грудка Гриль, Гречка Отварная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Бахетле Куриная Грудка Гриль. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|