Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 86.88g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фруктово-Ореховая Смесь, Лаваш Тонкий, Сметана , Творог 5%, Яйцо. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Barilla Спагетти #5, Barilla Napoletana, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|