Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 84.65g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, ***Панкейки***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, ***Салат (Грудка, Кукуруза, Огурец, Яйцо) ***. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|