|
Después de tres días sin tomar una sola pastilla...
|
61.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
3456 kcal
|
Fat: 132.36g | Prot: 144.26g | Carbs: 404.69g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Hacendado Lentejas Cocidas, Carrefour Polvoron Tradicional, Pan Blanco. Dinner: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Entrepinares Queso Curado, Magdalena. Snacks/Other: King Regal Regaliz Rellena, Serrano Jamón Serrano, Gullón Digestive Avena Naranja, Hacendado Yogur de Proteinas. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
 Comments
Qué bueno !! Lo mejor ya no es la bajada de peso, sino no necesitarlas 😍😍
06 Nov 21 by member: estherpl28
|
Parece que una se desinfla cuando deja de tomar medicación. Esta semana estuve tomando nolotil y me notaba hinchadisima, dejé de tomarlos y ya vuelvo a ser yo.😅
06 Nov 21 by member: Elva♧♧♧
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yosikiero's Weight History
|