Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 60.77g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский с Зёрнами, Омлет или Яичница с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 15%, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой). Dinner: 365 Дней Кешью Необжаренный, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Леденец на Палочке. Snacks/Other: President Сыр Камамбер, Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|