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Peso registrado hj, às 7h00 da manhã. Se puderem, leia a última foto q postei, onde traço algumas estratégias pra conseguir eliminar os quilos q me perseguem há quase dois meses!!! Bjo!!🥰
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49.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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645 kcal
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Fat: 42.33g | Prot: 57.85g | Carbs: 8.83g.
Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru, Hemmer Molho de Tomate Passata, Abobrinha. Snacks/Other: Tudo Low Carb Chips de Coco, Nozes de Nogueira, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Minuano Pele Frita de Frango. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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