Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 57.00g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Ашан Шампиньоны, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|