Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 129.70g | Carbs: 49.00g.
Breakfast: Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Семга Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Лук, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Наша Птичка Полуфабрикат из Мяса Цыпленка-Бройлера Натуральный Бедро. Dinner: Дымов Индейка Варено-Копченая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|