Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1864 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 91.38g | Carbs: 219.73g.
Breakfast: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Помидоры, Яйцо (Целое), Угощение Славянки Баклажанная Икра, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Медовый Край Мёд Разнотравье, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Банан, Суп Рыбный из Консервированной Горбуши, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры, Огурец, Соус для Макарон с Фаршем и Грибами, Макфа Макароны Отварные, Слобода Масло Подсолнечное, Prime Star Гречка с Овощами. Snacks/Other: Молочные Горки Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Zuegg Варенье Сливовое. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|