Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 94.79g | Carbs: 36.72g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Арла Сыр Натура Сливочный, Сладкий Красный Перец, Окское Яйцо, Красный Лук, Ашан Шампиньоны. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Кролик Тушеный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|