Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2165 kcal
|
Fat: 112.31g | Prot: 92.56g | Carbs: 179.76g.
Breakfast: 365 Дней Кешью Необжаренный, Натуральный Сыр, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Натуральный Сыр, Курица Вареная, Каравай Хлеб Английский. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, 365 Дней Кешью Необжаренный, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Голден Яблоко , Голден Яблоко , От Палыча Медовик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|