Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 55.61g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Беларусь Сыр Российский, Alti Сыр Плавленный Бри, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Белый Замок Творог 5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Жареное Яйцо. Lunch: Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Кунжутом, Изюм, Кедровые Орехи , Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье Традиционное . Dinner: Голден Яблоко , Сыр Камамбер, Волков Говядина Особая, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Магнит Банан, Вино. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|