Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2422 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 126.43g | Carbs: 364.72g.
Breakfast: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), ARO Ирис Тираженный Сливочный, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Здоровье Цикорий, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Dinner: Чеснок, Сметана 15%, Кормилица Кукуруза Сладкая, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Жареный Хлеб. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Пахта, ARO Ирис Тираженный Сливочный. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|