Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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2678 kcal
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Fat: 104.04g | Prot: 136.48g | Carbs: 297.27g.
Breakfast: Granada, Mandarinas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Hacendado Yogur Soja con Piña y Maracuya, La Selva Bacon, Brócoli. Dinner: Hacendado Dátiles sin Hueso, Vidal Caramelo de Goma Ácido, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, Hacendado Pollo Asado Troceado, Aguacate, Hacendado Queso de Cabra Rulo. Snacks/Other: Villacruz Higos Secos, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Hacendado Tortitas Arroz 54% Chocolate Negro , Huevo Cocido, Mandarinas, Hacendado Chocolate Negro 72%. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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AlvarOrtega's Weight History
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