Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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87 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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1206 kcal
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Fat: 44.94g | Prot: 35.64g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: 無印良品 バターチキンカレー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Lunch: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, ゆで卵, シナモンパン, ヤマザキ製パン リンゴデニッシュ. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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