Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 92.14g | Carbs: 117.73g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу, Мираторг Ветчина Сочная, Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. Lunch: Натуральный Сыр, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. Dinner: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Твердый Сыр Пармезан, Лакомо Сливки 10%, Лэнд Тыква Запечёная, Ашан Курага Экстра. Snacks/Other: Голден Яблоко , Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|