Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 90.25g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Barilla Спагетти #5, Говядина Тушеная, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|