Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1078 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 69.81g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый на Фруктозе, Nutiva Семена Чиа, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Свекла Вареная, Макфа Спагетти Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Красные Помидоры. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elnuraaz's Weight History
|