Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 115.09g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Суфле Молочное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Копченов Грудка Куриная, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Шоколадница Панини с Курицей. Dinner: Рот Фронт Батончики, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Бахетле Куриная Грудка Гриль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|