Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2200 kcal
|
Fat: 96.13g | Prot: 163.07g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Сметана 15%, Магнит Банан, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Престиж Сырники, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Рис Отварной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Семги и Палтуса. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|