Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 117.66g | Carbs: 78.70g.
Breakfast: Сахар, Чай, Макфа Макароны Отварные, Куриная Печень, Индилайт Грудка Индейки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Помидоры, Smart Cafe Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Салат Айсберг, Куриная Печень. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Janarat Нут в Пряном Соусе, Пиканта Сироп Апельсиновый, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Печень. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanabel's Weight History
|