Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 80.01g | Carbs: 181.26g.
Breakfast: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Холодный Кофе со Сливками, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Good Food Семечки Подсолнечника, Сливочное Масло, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе с Сахаром. Lunch: Варенье из Смородины, Приготовленная Летняя Тыква, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Яблоко, Огурец, Гулливер Плов из Свинины. Snacks/Other: Вологодская Ягода Черноплодная Рябина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|