Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
801 kcal
|
Fat: 20.16g | Prot: 59.77g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Макароны Отварные, Свекла Вареная, Котлета Рыбная. Dinner: Гороховая Каша, Курица с Овощами, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Cofix Латте, Дары Природы Чернослив без Косточек, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|