Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1030 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 89.68g | Carbs: 71.06g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Буженина Куриная, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Русское Море Крабовое Мясо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|