Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1723 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 93.02g | Carbs: 221.81g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Президент Сыр Творожный, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга). Dinner: Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|