Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 67.80g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Просто Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Черный Русский. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Хурма, Салат Овощной с Маслом, Ярмарка Нут Вареный, Свинина Запеченая. Dinner: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Дыня, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Картофель Отварной, Нут (Вареный), Кухмастер Соус Ткемали, Свекла Вареная, Good Food Инжир Сушеный. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Пятерочка Сливы, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|