Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 79.13g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Просто Сметана 15%, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Борщ с Курицей. Dinner: Творог 5%, Настюша Хлеб Измайловский. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya_434's Weight History
|