Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 102.43g | Prot: 68.46g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Ближние Горки Фрикадельки, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Dinner: Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Snacks/Other: Naturino Леденец, Голден Яблоко , Помидоры, Буженина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|