Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
162.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1833 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 149.56g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Коровка из Кореновки Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фруто Няня Суп-Пюре Чечевичный, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Dinner: Табрис Филе Индейки на Гриле, Astir Оливки Каламата с Косточкой, Сыр с Плесенью, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри. Snacks/Other: Агуша Кашка Молочно-Гречневая , J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго, Агуша Кашка Молочно-Гречневая . more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|