Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
988 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 72.15g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Мандарины, Дыня Торпеда, Банан. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Рис Вареный, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adasta666's Weight History
|