Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 148.78g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Takemura Соус Кунжутный, Квашеная Капуста, Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Сэн Сой Мисо Паста, Dabur Чаванпраш, Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста, Яблоко Антоновка, Морковь, Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Global Village Шампиньоны Королевские. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Dabur Чаванпраш, Му-У Молоко 1,5%, Dymatize Казеин, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OmiaMoni's Weight History
|