Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 77.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 67.37g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные. Lunch: ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, ВкусВилл Салат из Красной Капусты с Горошком. Dinner: Рис Вареный, Якитория Том Ям Кунг. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Лента Яблоко, Добрый Сок Томатный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|