Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 83.28g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье, Изюм, Грецкие Орехи, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Coffee Machine Американо с Молоком, Увелка Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Лечо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Вареники с Творогом. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Coffee Machine Американо с Молоком, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Белый Замок Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лента Тунец Натуральный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Snacks/Other: Coffee Machine Американо с Молоком, FITKIT CHOCORON, Сибирские Афины Кедровый Грильяж в Шоколадной Глазури, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Седьмой континент Хурма, Сырный Дом Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|