Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1873 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 83.74g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ближние Горки Сосиски Венские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Ближние Горки Фрикадельки, Barilla Спагетти #5, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Голден Яблоко . Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Моя Семья Сок Мультифрукт, Леденец Мятный, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|