Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 153.34g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Джемы и Варенья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Монастырский, Утренний Кофе на Соевом Молоке. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Level Kitchen Говядина в Томатном Соусе с Перцем, Морковью и Зелёным Горошком, Level Kitchen Салат из Моркови с Кальмарами , Level Kitchen Митлоф из Индейки с Киноа и Печёной Тыквой с Соусом из Чёрной Смородины, Level Kitchen Стью из Цыплёнка с Овощами и Кукурузой, ВкусВилл Гречка. Dinner: Яблоко Зеленое, Город Сад Индейка Запечённая . Snacks/Other: Курага, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Level Kitchen Панакотта «Два Шоколада». more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|