Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 66.24g | Carbs: 152.55g.
Lunch: НЕВА Зефир на Изомальте, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. Dinner: НЕВА Зефир на Изомальте, Здоровое Меню Масло Льняное, Винегрет с Фасолью и Картошкой без Масла, Суп с Макаронами и Языком 24.10, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|