Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 57.51g | Carbs: 223.13g.
Breakfast: Беларусь Сыр Знатный, Сахар, Parmalat Молоко 0,05%, Изюм, Курага, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Лента Яблоко, Суп немецкий. Dinner: Шарлотка, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Кабачковая Икра, Лук, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Швепс Биттер Лемон, Bacardi Ром Bacardi, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|