Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 55.99g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Metro Chef Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Dolce Albero Трюфель, Barilla Спагетти #5, Слобода Майонез Оливковый 67%, Натуральный Сыр, Приготовленная Морковь. Dinner: Голден Яблоко , Эдельвейс Айран, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Лента Яблоко, Prisma Семга Пряная с Мёдом Горячего Копчения, Русская Нива Медовик Классический. Snacks/Other: Яблоко, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|