Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 136.56g | Prot: 56.67g | Carbs: 41.66g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Libendorf Сыр Творожный, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Рулет маковый творожный lchf. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Рестория Шеф Салат Мимоза, Коптильный Двор РЁБРА Копчёно-Варёные Охлажденные. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Картошка протеиновая бомбар печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|