Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 85.82g | Carbs: 94.40g.
Breakfast: Капучино, Starbucks Миндальный Круассан, Хлеб из Цельной Пшеницы, Копченый Лосось, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Оливковое Масло, Белая Дача Салат "Аликанте", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Филе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|