Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 24.72g | Prot: 121.06g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. Lunch: Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Перекресток Арбуз, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Арбуз, Пава Пава Филе Голени Индейки, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебнаш Хлеб Тостовый, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaChe's Weight History
|