Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 125.46g | Carbs: 108.41g.
Breakfast: Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Гауда, Dabur Чаванпраш, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Шампиньоны Гриль, Дикси Перец Печеный, Куриные Котлеты в Духовке, Лук, Зеленый Лук, Кинза, Морские Водоросли, Healthy Food Ширатаки, Говядина Отварная, Костный Бульон. Dinner: SDPS Сухой Яичный Белок, Dymatize Казеин, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OmiaMoni's Weight History
|