Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
113.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 53.87g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Макфа Спагетти, Помидоры. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|